Genel sanının aksine yüksek miktarda protein içeren bir beslenme tarzıyla kilo vermek de mümkündür. Özellikle fazla kilolu insanlar bu yolu tercih etmelidir; fakat bu durumun ilerde ciddi sağlık sorunları doğurma tehlikesinin olabileceği de akıldan çıkarılmamalıdır.Fransız Doktor, Pierre Dükan, 12`den fazla dile çevrilen kitabında anlatıyor dükan diyetini. Protein yüklü bir beslenme şeklinde devam eden diyet, kişinin hemen kilo kaybı yaşamasını sağlarken, daha fazla da şu tüketimine de neden olur. Bu yöntemi seçenler şunu unutmamalıdır; dükan diyeti uzun sürede garantili değildir asla, çünkü meyve sebze tüketimi bu diyette yoktur. Bu yüzden kabızlık yaşanması olağandır.
Bir kere bu diyet, Türk halkının beslenme alışkanlığına ters düşüyor. Biz milletçe, en sıkı diyeti uygularken bile her öğünü, her günü farklı besinlerden oluştururuz. Bir öğün elma yersek bir sonrakine kuru üzüm veya salata, başka bir öğünde de yoğurt yeriz. Bir gün balık yenirse, ertesi gün tahıllı yiyecekler tercih edilir. Bu çelişkiyi ünlü Türk Doktoru Mehmet Öz de belirtmiştir.
Buradan bazı diyetisyenlere seslenmekte fayda var. Fransızlar bu metot ile dikişi tutturmuş olabilirler; fakat biz Türkler bu metoda asla alışamayız. Lütfen hastalarınıza bunu önermekten vazgeçin, sevgili Türk hekimleri. Bizim insanımızın anlayışıyla çelişen yöntem ve metotları beyinlerimize empoze etmeye daha ne kadar devam edeceksiniz? Bir toplumun karakteriyle oynayınca elinize ne geçiyor, bunu merak ediyorum. Fransızlar yanılıyor olamaz mı? Onların yaptığı mutlaka doğrudur şeklindeki yaklaşımlara, insanlar artık kanmıyorlar. Bence sizlerin de bazılarınızın kendilerini yenileme zamanı geldi, ne dersin sevgili okur?
Bu konuda umarım bazı faydalı bilgiler verebilmişimdir, sağlıklı günler dileğiyle.
0 yorum: