Sorunsuz Bir Hamilelik Dönemi İçin Ne Yapılmalıdır

sağlık 20 Şubat 2013 Çarşamba apk file 0 yorum

Hamilelik kutsal bir olaydır. Bir çok kadın hamile olmayı ve çocuk sahibi olup anne olmanın hayallerini kurar. Ama hamilelik çok zor bir dönemdir. Çünkü yapılabilecek herhangi bir yanlış hem bebeğin hem de annenin ölümüyle sonuçlanabilir. Yıllarca hayalini kurduğumuz, canimizdan çok sevdiğimiz bebegimizden ayrılmak aklımın ucundan bile geçmez. Ben de bu nedenle sorunsuz hamilelik için yapılabileceklere bu yazımda yer vermek istedim.
1-Bir uzmana danışın.
Hamile kalmadan önce mutlaka bir gebelik uzmanı ile görüşün. Hamileliğe, elverişli olup olmadığınızı belirleyin.
2- Bu muayene sonrasında hamilelikte yaşayabileceğiniz sıkıntıları, hamileliğe engel hastalıkları öğrenebileceksiniz.
3- Hamile iken geçireceğiniz hastalıklar bebeğe büyük zararlar verebilir, hatta bebeğin ölümüne bile yol açabilir.
4-Kilolarınızi kontrol altına alın.
Birçok anne adayının en büyük sıkıntısıdır fazla kilolar. Ama bu fazla kilolar hamileyken bebekten dolayı daha da artacaktır. Bu nedenle hamilelik Öncesi bir uzmana gidip, ideal kilonuzu öğrenmeli ve bu kiloya inmek için çalışmalar başlatmasınız. Eğer bu çalışmaların yapmamanız geri vermeyeceğini kilolar alabilirsiniz. Hiç biriniz böyle bir şeyi istemezsiniz heralde.
5- En önemli sorun: Sigara ve alkol.
Hamile kalmadan önce sigarayı bırakmalısınız. Çünkü sigaranın üzerinde taşıdığı zehirler bize verdiği zararın 10 katını bebeğe vermektedir. Bu da bebeğin sakat doğmasına neden olabilmektedir. Aynı şekilde alkol de hamileler için oldukça zararlıdır. Bu maddenin taşıdığı zehirler direk olarak bebeğe ömür boyu sahip olacağı kalıcı hasarlar verebilecektir.
6-Hastaliklarinizi kontrol altına tutun.
Hamilelik öncesinde bildiğiniz sürekli bir hastalığınıniz varsa mutlaka doktora danışın ve hamileliğinize engel olup olmayacağını sorun. Ayrıca hamilelik sırasındaki hastalıklar da son derece tehlikelidir. Bu hastalıkları önemseyin ve mutlaka doktora danişin.

6- Hamilelik sırasında beslenmeye dikkat edin.
Hamilelik sırasında aşırı yağlı ve ağır yiyecekler tüketmeyin. Bu yiyecekler tansiyonunuzun düşmesine veya hastalanmaniza yol açabilir. Bu hastaliklar bebek üzerinde derin etkiler birakacaktir. Ayrıca herşeyden düzenli ve fazlaya kaçmadan yiyerek düzenli beslenmenin gereklidir.
Sağlıklı ve sorunsuz bir hamilelik geçirmeniz dileğiyle. Bebeğiniz sizin her şeyinizdir.