Spor ile rahat bir nefes

29 Ocak 2013 Salı apk file 0 yorum

Spor yaşamımızın en gerekli faaliyetlerinden biridir. Eğer spor yapmıyor dengesiz ve düzensiz besleniyorsanız tüm hastalıklara şimdiden davetiye çıkarmaya başlamışsınız demektir. Kalp damar rahatsızlıkları eklem şeker hastalıkları a’ dan z’ ye birçok hastalığın önlemi ve tedavisi sporla mümkün olduğunu biliyor muydunuz? Evet, doğru duydunuz en iyi ilaç yapılan düzenli spordur.
Spor yapmak fiziğinizi toplayacağı için kendinize olan güveniniz artacaktır. Ayrıca nefes almanın ne demek olduğunu da anlatacaktır. 2012 yılının en büyük sorunu haline gelen obezite hastalığına karşı açılan en büyük savaş spordur. Kendinizi dinç daha sağlıklı hissettirecektir. Sağlığımızı kaybetmeden bir an önce başlamalıyız. Kaybedilen sağlığı bulmak önlem almaktan daha zordur. Kendimize bu iyiliği yapmak çokta zor olmasa gerek değil mi? Bu iyiliği kendimize çok görmeyip nefes almak o rahatlığı yaşamak ve hareket özgürlüğünü tatmak için spor yapmalıyız.
Spor hayatımızda bize eşlik eden bir faaliyet olmalı artık lüks değil gerekliliktir. Vücudumuzun buna ihtiyacı olduğunu bilerek eğer ki yapmazsak doktorunuzun verdiği ilaçları kullanmak zorunda kalırsınız.