Samsung Galaxy S4′ün Tanıtılacağı Tarih Açıklandı

Samsung’ un akıllı telefonlarda iphone‘ a ve blackberry‘ e rakip Galaxy serisi her geçen gün bir yeni haberle geliyor. S3′ü tam kullanamadan samsung galaxy S4‘ün tanıtım tarihi bile belli oldu. Şirketten gelen son haberlere göre Samsung Galaxy S4 14 Martta tanıtıma sunulacak.

New York‘ ta Samsung Unpacked etkinliğinde tanıtılacak olan S4 hakkında ise başka herhangi bir detay verilmedi. Galaxy S3′ ün iphone 5′ i satışlarda ezip geçmişti. S4′ ün çıkacağı gün o günden beri sabırsızlıkla bekleniyor. Eğer iphone gibi sadece ekranı büyüterek yeni bir model sunmazlarsaSamsung gene satış rekorları kıracak gibi görünüyor. Samsung galaxy S4‘ den beklenen özelliklerse oldukça fazla. Özellikle şarj sorunlarına dair bir çözüme sahip olması en çok istenen kullanıcı yorumlarından.

Samsung Galaxy S4‘ ün tanıtım tarihi ise birçok kişiyi memnun etmedi. Barcelona’ da gerçekleşecek olan 2013 Dünya Mobil Kongresi‘ nin ilk gününde açıklanan tanıtım tarihi, üç gün sürecek olan kongrede yer alan diğer tanıtımların bu haberin gölgesinde kaldığı yorumları yapıldı. 14 Mart’ a çok az kalan şu günlerde merakla beklenen samsung galaxy S4 umarız kullanıcılarını hayal kırıklığına uğratmaz. Satışa çıktığı gün oluşacak olan uzun kuyrukları şimdiden görür gibiyiz. Umarız çıkış tarihi bu sene içinde gerçekleşir.

Günlük Kalori Alımını Azaltmak İçin Pratik Yöntemler

Uzmanlar her ne kadar düzenli bir beslenme planıyla kilo vermemizi önerseler de arada günlük kalorileri hesaplayarak aşırı kalori almamak da etkili bir çözüm olabiliyor. Kalorileri kalem kalem hesaplamak yerine aşağıda sayacağım bir kaç yöntemle günlük kalori alımınızı düşürebilirsiniz.
Pişirme yöntemleri
Pişirme yöntemlerinizi değiştirerek günlük 100 ve 100 den daha fazla kaloriden tasarruf edebilirsiniz. Yemekleri bol yağ ve tereyağı kullanarak pişirmek yerin tavuk suyuyla pişirmek bunlardan biri olarak sayılabilir. Böylece 2 yemek kaşığının vereceği 200 kaloriden tasarruf etmiş olursunuz. Ve ya yemek yaparken tavayı ince bir şekilde kaplayacak kadar yağ ile yağlamak da tasarruf sağlayacaktır.
Kalorisiz içecekler
Şekerli içecekleri her ne kadar keyifle tüketsek de hücrelerimiz için işler biraz daha karmaşık. Şekerli içecekler yiyeceklerden çok daha fazla kalori almamıza neden oluyorlar maalesef. Şekerli içecekleri tüketmek yerine su, kefir, ayran ya da maden suyu tüketmek daha akıllıca olacaktır.
Kahveler
Aramalı, şekerli ve kremalı kahvelere de özellikle dikkat etmek gerekiyor. Keyifle içtiğimiz bu kahvelerde oldukça fazla kalori barındırıyorlar aroma ve kremalarının içerisinde. Sütlü ve kremalı bir kahve yerine az sütlü ya da şekerli kahveler size 100 kalori tasarruf sağlayacaktır.
Porsiyonlar
Yemek çeşitliliğinin artması elbette porsiyonlarımızın büyüklüğünü de etkiliyor. Büyük tabaklardan ve fazla porsiyonlardan kaçınmakta sizi fazla kalorilerden uzak tutacaktır. Porsiyonlarınızı küçültmek ya da arkadaşlarınızla paylaşmak, dışarı çıktığınızda atıştırmalıkları fazla kaçırmamaya çalışmak da aldığınız kalorileri dengelemenizi sağlayacaktır.

Deri Modası: Deri Elbise Modelleri

Her sezon yeni çılgınlıklarla karşımıza çıkan modacılar, içinde bulunduğumuz sezonda ise bize gardıroplarımızdan deri kıyafetlerimiz çıkarttırıyorlar. Deri bu sezonda trend olmaya, şıklığın sembolü olmaya devam ediyor.

Deri bu sezon, günlük yaşamda dahi kullanılabilecek bir forma bürünüyor. Fraklı kullanımlar ise hem şık hem asi bir görünüm sağlıyor. Çeşitli kombinlerle ister klasik ister daha spor bir tarz yakalayabilirsiniz. Tek bir parça deri ya da deri detaylı kıyafetler gününüzü basitçe kurtarabilir fakat bu sezon deri kullanım alanını biraz daha arttırıyor.

Modacıların tümüyle deriden tasarladıkları ya da mutlaka deri detaylara sahip kıyafetler ise baş döndürüyor. Bu sezon deriyi giymeyen kalmayacak gibi gözüküyor. Derinin çeşitli renkleri de defilelerde görülse de yine siyah birinciliğini hiçbir renge bırakmıyor.
Bu sezon ister deri  ceket altına kot pantolon giyerek spor bir görünüm kazanabilir isterseniz de deri ceketin altına şık bir elbise giyerek rock-chick havası yakalayabilirsiniz. Deri pantolon altına sivri burun bir topuklu ya da platform bir ayakkabıyla da daha farklı bir hava yaratacağınız kesin. Yağmurlu havalarda giyeceğiniz deri uzun bir ceket ise sizi çok farklı bir görünüme kavuşturacaktır. Deriyle birlikte eğer desenli değilse ufak aksesuarlarda kullanabilirsiniz. Fakat kullanacağınız aksesuarları abartmamaya özen göstermelisiniz. Deri asi ve vamp bir tarz yaratıyor gibi bilinse de bu sezon herkesin dolabında yerini alacak gibi görünüyor. Fakat yine de tarzınıza oturtmadığınız deri parçaları kullanmamanızı öneriyoruz.

kaynak : http://www.kalemintersi.com/

Omurilik Tümörü Nedir

Genel anlamıyla omurilik tümörü omuriliğin kendisinden zarından ve çevre doku olan kemik dokudan omurgadan kaynaklanan tümörlerdir.
Beyin tümörlerinin aksine görülme olasılıkları daha düşüktür. Omurilik zarının dış kısmında oluşan tümörler ekstra dural iç kısmındakiler de intradural tümör olarak adlandırılırlar. Duralın alında olan tümörlerde ikiye ayrılmaktadır. Omuriliğin içinde olmayan duralın altında olan tümörler ve hem duralın altında hem de omuriliğin içinde olan tümörler olarak ayrılmaktadır. Ekstra dural denilen ve duralın dışında oluşan tümörlerde kendi aralarında primer tümörler yani o bölgeden kaynaklanan tümörler veya o bölgeye sıçramış tümörler meta statik olarak adlandırılır.
Duralın dışında olan tümörlerin çoğu meta statik tümörlerdir. Genelde kişiden kişiye değişmesine rağmen meta statik tümörler cilt böbrek göğüs gibi vücudun diğer organlarında bulunan tümörlerin omuriliğe sıçraması sonucunda oluşur. Tümör belirtileri ise haplara inat ağrımaya devam eden ve uykudan uyandıran bel ve sırt ağrıları çok önemlidir ve dikkat edilmesi gerekmektedir. Diğer belirtileri ise omurgada eğrilik idrar tutamama vücudun bazı yerlerinde güçsüzlük ve duyu problemleridir.
Bu tarz şikâyetleri olan hastalar mutlaka nörolojik tedaviden geçmelidirler. Omuriliği gösteren emarın çekilmesi ve kontrol edilmesi hastalığın tanısında önemli yer tutmaktadır. Genel anlamda omurilik tümörlerinin büyük bölümü mikro cerrahi yöntemiyle tedavi edilebilmektedir. Omurilik zarının etrafındaki tümörlerin tedavisinde cerrahi müdahaleyle birlikte radyoterapi ve kemoterapi yöntemi de kullanılmaktadır.

http://www.kalemintersi.com/

Facebook İş Başvurunuzu Etkileyebilir

Sosyal medyanın yoğun olarak kullanıldığı ülkemizde, özellikle Facebook ve Twitter öne çıkan sosyal paylaşım siteleri haline geldiler. Kişilerin anlık durumlarını, zevklerini, gittikleri yerleri, hayatlarına ait detayları paylaştıkları sosyal ağlar, bu özellikleri ile işverenlerin de takip ettikleri siteler arasında yer alıyor.
Türkiye, sosyal medya kullanımı açısından, dünyanın üçüncü ülkesinde durumunda ve bu durumdan yola çıkan uzmanlar, günümüzde istihbaratın artık elektronik ortamda yapıldığını, bu nedenle sosyal ağ paylaşımları konusunda dikkatli olunması gerektiğini söylüyorlar.
İşverenlerin, iş başvurusu yapanlar hakkında bilgi edinmek için sosyal medyadan yararlandığını belirten, İnternet Medya ve Bilişim Federasyonu Genel Başkanı Nizamettin Bilici, özellikle Facebook üzerinden üye olunan grupların, zaman içinde değişerek, farklı bir görüşe ya da fikre bürünebileceğini ve farkında olmadan dâhil olacağınız bir grubun, işverenlerin sizi araştırırken hakkınızda farklı düşünceler edinmesine neden olabileceği söylüyor. Bu da iş görüşmenizin olumsuz etkilenebileceği konusunda uyarıda bulunuyor. Ve hesaplarınızda uygun olmayan bilgi, içerik ya da gruplar olduğuna dair şüpheniz varsa, hesabınızı geçici olarak dondurmanızı tavsiye ediyor.

kaynak : http://www.kalemintersi.com/

Burun Tıkanıklığı Nasıl Açılır

Burun tıkanıklığı her yaş grubunda insanın sıkça karşılaştığı ve hayatını zorlaştıran bir durumdur. Özellikle geceleri evdeki nem ve rutubetin etkisiyle bu durum daha da etkisini arttırmaktadır ve kişilerin uykularını olumsuz bir şekilde etkilemektedir. Uykudan verim alınamamaktadır. Bu da bizim tamamen günlük yaşantımızı olumsuz bir şekilde etkilemektedir.
Bulunduğumuz ortamın ne çok sıcak ne de çok soğuk olmaması gerekmektedir. Böyle tıkanıklıklar nedeniyle kişiler ağızdan nefes alma gereği duyacaktır ve aslında bu da farklı olumsuz etkilere sebep olmaktadır. Özellikle gün içinde yeterli miktarda su alımı tıkanıklığın yumuşamasına akışkan bir hale gelmesine yardımcı olmaktadır. Böylece burun içinde meydana gelen bu rahatsız edici tıkanıklığın oluşmasına engel olmaktadır. Daha akışkan hale geldiği için söz konusu olan bu tıkanıklıktan daha çabuk geçmesine yardımcı olmaktadır.
Böyle tıkanıklıklara evde kendi koşullarımız ile imkanlarımızla kolayca bu tıkanıklığa çözüm bulunmaktadır. Örneğin; bir su bardağına bir çay kaşığı tuz ve karbonat atılarak hazırlanan karışım bu tıkanıklığın engellenmesine yardımcı olmaktadır. Bu uygulama kaynatılmış içme suyu soğuyup içilecek kıvama gelince ve ılık su ile uygulandığı takdirde daha da etkili hale gelmesine yardımcı olmaktadır. Bu durumda dikkat etmemiz gereken bir husus vücudumuzun sahip olduğu PH seviyesinin kaybedilmemesi açısından bir çay kaşığı karbonat eklendiği taktirde PH ve asitiği açısından daha az bir sıvı ve ilaç kıvamına gelmektedir.
Bu bizim sağlığımız açısından daha yararlı bir durumdur. Karbonat kullanımı kıvamı daha yumuşatmaya yardımcı olur ve daha sağlıklı bir hal alır.

kaynak : http://www.kalemintersi.com/

Obezite ve Zayıflama

Obezite demek şişmanlı demek değil aşırı şişmanlık demektir. İnsan sağlığı için ne çok zayıf olmak iyidir nede çok şişman olmak. Zayıflık ve şişmanlık fazla tehlikeli sayılacak ve durum değildir ama dikkat etmekte fayda vardır. Yalnız aşırı zayıflık veya aşırı şişmanlık insan sağlığı açısından oldukça tehlikeli bir durumdur. Biz bugünkü yazımızda aşırı şişmanlığı yani obezite hastalığını ve bu hastalığı nasıl yenip sağlıklı bir birey oluruz onun yollarından bahsedeceğiz. Dünyada obezite aldı başını gidiyor. Obezite hastalığı geçmiş yıllarda genellikle genetiğe bağlı olarak ortaya çıkmaktaydı. Ama özellikle bu durum son 3 – 4 yılda değişmeye başladır. Artık aşırı kiloluluk genetik faktörlere oranla dengesiz ve düzensiz beslenmeye baylı olarak ortaya çıkıyor. Ülkemizde obezite olma yolunda emin adımlarla yavaş yavaş ilerliyor. Aşırı şişmanlığa neden olan en büyük faktör fast food ve abur cubur diye adlandırdığımız yiyecekleri fazlaca tüketmemizden kaynaklanmaktadır. Bu yiyeceklerde fazlaca kimyasal madde bulunduğundan vücudumuzun metabolizmasını alt üst etmekte ve buna bağlı olarak da vücutta aşırı derecede yağ birikmeye başlamaktadır. Bir diğer husus ise; artan strese bağlı alarak yaşadığımız üzüntülerde zamanla devam ederse; bu durum bizde depresyona yol açabiliyor ve bizi aşırı yemek yemeğe itiyor. Hal böyle olunca da farkına varmadan yavaş yavaş kilo alıp obezite olma yolunda ilerliyoruz ne yazık ki. Öyle ise aşırı kilolu olmamak için fast food ve abur cubur gibi yiyeceklerden uzak durmalıyız.
Diyelim ki obezite hastalığına yakalandınız ve aşırı kilo aldınız. Bu durumda tedavi olmak için kesinlikle ve kesinlikle kendi kendinize diyet yapmaya kalmayınız. Hele hele televizyonda gördüğünüz zayıflama ilaçlarını, kapınıza gelen satış elemanlarının size sundukları zayıflama ilaçlarına katiyen tenezzül bile etmeyiniz. Çünkü o ilaçları hep çoğu sağlık bakanlığı onaylı değil ve sağlığınız için aşırı derecede yan etkileri bulunmakta. Pekala, ne yapacağız o zaman dediğinizi duyar gibiyim. Yapacağınız en doğru şey mutlaka ama mutlaka bir uzman doktordan yardım almanızdır. Ve aslında bu işin en önemli parçası zayıflamak istediğinize gönülden inanmaktır.

kaynak : http://www.kalemintersi.com/